FITPLAN: start met sporten! Jouw kickstart van 2026!

Vanaf 6 januari helpen we jou i.s.m. Suzanne Strating om over de drempel te stappen. Suzanne is werkzaam als wandelcoach en vitaliteitstrainer. Zij en wij weten hoe lastig het kan zijn om te starten met bewegen. Aan een sportschool kleven anno 2025 nog steeds vooroordelen. Wij gaan je laten zien dat dat ook anders kan. Geen harde muziek, geen geschreeuw en gekreun en begeleiding die jou WEL laat zien hoe jij goed en effectief traint!

Gedurende deze 6-weekse cursus werken we in een kleine groep (maximaal 10 personen) zodat we gericht kunnen trainen en coachen. We werken aan verschillende onderdelen mbt sport en bewegen. We kijken vooral naar wat jij WEL kan. We werken aan je spierkracht, conditie, ademhaling, voeding en de juiste mindset.

Enkele disciplines die aan bod komen: Krachttraining, Hartslag training, verbeteren van je uithoudingsvermogen, maar ook ademhaling wandelbootcamp, en yin yoga. Je weet na deze cursus exact wat er bij je past. Uiteraard onder begeleiding van ervaren train(st)ers.

Na aflloop van deze cursus:

• heb jij zin om het sporten verder op te pakken.
• heb je meer vertrouwen in je eigen kunnen
• ben je energieker en positiever.
• weet jij welke vorm van sporten het beste bij je past.

Wanneer: dinsdag en vrijdag van 17:00-18:00

Waar: CNTR GYM WEST

Kosten €247 p.p.

Vragen of aanmelden: hello@cntrgym.nl