Nieuw op het lesrooster: Hardlopen

Vanaf zaterdag 18 april kun je wekelijks meedoen met onze hardlooptraining! Deze training gaat van start om 08:30 in het wilhelminaplantsoen, nabij de Kinderboerderij.

De trainingen zijn geschikt voor de absolute beginners, maar ook de meer ervaren lopers zijn welkom. We zetten de trainingen in op het verbeteren van de loophouding, maar ook op loopscholing, het verbeteren van de longinhoud en natuurlijk een blessurevrije trainingsopbouw.

Hardlopen heeft veel voordelen, zowel fysiek al mentaal. De belangrijkste op een rij

• Hardlopen verbetert je conditie en versterkt je hart en longen.
• Hardlopen helpt het bij vetverbranding en gewichtscontrole.
• Mentaal doet hardlopen ontzettend goed: het vermindert stress, maakt je hoofd leeg en zorgt voor de aanmaak van endorfine, waardoor je je energieker en positiever voelt. Bovendien kun je het altijd en overal doen, op je eigen tempo.

Kortom: hardlopen is simpel, effectief en goed voor zowel je lichaam als je geest.

Voor SGT en Premium leden zijn de trainingen gratis. Niet-leden kunnen gebruik maken van een strippenkaart (zie tarieven)

Je kunt je nu aanmelden via de app. Ben je nog geen lid meld je dan aan via de website of stuur ons een mail: hello@cntrgym.nl